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Dos Sustancias Mágicas Que Permiten Quemar Grasa

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Dos Sustancias Mágicas Que Te Permiten Quemar Grasa Más Rápido y Crear Salud Duradera

Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del "Incinerador de Grasa"

En toda la experimentación e investigación sobre el
tema de nutrición para quemar grasa rápido, tener buena salud y estar
en forma que he realizado durante más de 10 años, he descubierto 2
sustancias mágicas que pueden tener un efecto dramático sobre si quemas o
no grasa y sobre si la recuperas o no, a las que te puedes aferrar como
si fueran una fuente de seguridad.

De hecho, estas sustancias han estado por aquí
desde el principio de los tiempos y me sorprende que no haya más
personas que valoren su importancia como deberían. ¿Cuáles son estos
agentes mágicos quemadores de grasa? Agua y Fibra. Permíteme explicarte
la razón...

Todo mundo ha escuchado que el agua es importante
para la salud, pero aún así, la mayoría de la gente no bebe suficiente
agua. El agua también es vital para tus esfuerzos para quemar grasa y
conservar un cuerpo delgado. Después de todo, nuestros cuerpos están
constituidos por alrededor de un 65%-70% de agua. El agua también evita
que comas esos alimentos y refrescos azucarados poco saludables, ya que
muchas veces cuando sentimos hambre, en realidad solo estamos
deshidratados.

Necesitamos agua en nuestros cuerpos más de lo que
necesitamos alimentos. El cuerpo puede sobrevivir mucho más tiempo sin
comida, que sin agua. El agua es como la gasolina en los motores de
nuestros carros. Está involucrada en casi todos los procesos que tienen
lugar en el cuerpo, desde la digestión hasta la absorción de nutrientes.
También mantiene tu nivel de energía alto ya que previene la
deshidratación.

Esto último es muy importante... la deshidratación
acabará totalmente con tus probabilidades de quemar grasa, porque el
cuerpo interpreta esto como un estado de choque. Dirige toda su atención
a conseguir agua y deja de hacer otras cosas, como quemar grasa
corporal para obtener energía. Lo que sigue a continuación te enseñará
el poder del agua. Intenta hacer este pequeño truco para quemar muchas
más calorías... procura que la mayor parte del agua que consumes sea
agua fría.

Primero, típicamente el agua fría sabe mejor,
además cada vez que bebes 30 mil de agua fría, tu cuerpo debe de quemar
alrededor de una caloría en el proceso de calentar el agua hasta que
alcance la temperatura de tu cuerpo. Puedes usar esto en tu beneficio
para quemar muchas más calorías al día. Procura que tu ingesta de agua
sea de 3 litros al día, de esta manera ¡quemarás 100 calorías extras y
quemarás más grasa! ¿No te parece genial?

Además, añade algo de limón al agua... esto tendrá
efectos positivos porque te ayudará a limpiar tu hígado. Esto último
trae a colación otra clave para perder grasa... el cuerpo debe de
funcionar de manera eficiente si deseas que queme grasa rápido... si tus
órganos, especialmente tus riñones e hígado, están trabajando en
conjunto con la mayor eficiencia, ¡te resultará más fácil quemar grasa!

Por lo tanto, al mantenerte hidratado ayudarás a
que tus riñones operen perfectamente, y tu hígado podrá metabolizar la
grasa almacenada para obtener energía.

La otra sustancia mágica es la Fibra. La fibra
retrasa la digestión y te hace sentir más lleno. Esto es muy importante
para quemar grasa y para reducir los antojos, especialmente de alimentos
cargados de azúcar, así como en la reducción de la cantidad de calorías
que terminas comiendo a lo largo del día, lo cual provoca pérdida de
grasa.

Grandes fuentes de fibra incluyen varios productos
elaborados con granos enteros, frutas y vegetales, nueces y semillas, y
frijoles. Por cierto, estos últimos son muy ricos en otros nutrientes
que tu cuero anhela de manera natural... ¡sorpresa, sorpresa! Por otro
lado, los alimentos procesados son fuentes pobres de fibra. Los
productos elaborados con harina fluorada blanca, entre ellos la pasta,
caen en esta categoría. Asimismo, ten cuidado con los cereales altos en
fibra ya que muchos de ellos también son altos en azúcar.

Además de sus beneficios quemadores de grasa, la
fibra ha estado ligada a la prevención de diversos padecimientos
incluyendo las enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. ¡Esa es una
gran ventaja que debemos tener en cuenta!

Por lo tanto, te ruego que pongas el agua y la
fibra hasta arriba de tu lista de cosas por introducir en tu cuerpo. Si
combinas ese enfoque con una dieta de alimentos ricos en nutrientes y un
programa de ejercicios de resistencia realizado apropiadamente,
emprenderás el camino que te llevará a quemar más grasa más rápido y a
maximizar tu potencial genético para tener un cuerpo delgado, fuerte y
sano.

Los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa
ya están haciendo esto, y están disfrutando todas las recompensas que
les brinda este estilo de vida. Ahora es tu turno de sacarle el máximo
provecho a la vida y quemar grasa más rápidamente de lo que jamás
creíste posible.Solicita
tu copia gratis de los “7 Secretos de la Pérdida Permanente de Grasa y
Del Acondicionamiento Físico” en este sitio web: Incinerador de Grasa
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4/19/2014 8:04:35 AM UTC