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¿Dieta Estricta O Comer Para Perder?

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299
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¿Dieta Estricta O Comer Para Perder?La gente todavía no cree que se pueda Comer Para Perder.
Más bien todos tenemos la idea de que para perder peso debemos seguir
una dieta estricta. Cuando vemos a nuestros mayores, ya no nos extraña
que digan: “el médico me lo ha prohibido todo”. Tenemos pues la idea de
que la comida es “mala”. ¿Por qué?
En primer lugar, es posible Comer Para Perder.
Y podemos hacerlo sin sujetarnos a la clásica dieta que nos haga pasar
hambre. ¡Eso es antinatural! Como bien apunta Isabel de los Ríos en su
libro Comer Para Perder, necesitamos calorías
que nos den energía para que nuestro metabolismo funcione más rápido.
Que pesemos más o que pesemos menos no depende de que comamos, sino de
lo que comamos. Tampoco es cuestión de la cantidad de alimentos que
tomemos, sino de la calidad de los mismos.
Comer Para Perder es un programa posible si tenemos
claro que necesitamos cambiar nuestro estilo de vida. No se trata de
seguir una dieta, entendida de forma tradicional. Se trata de saber
comer y de educarse en la nutrición. Esto es lo que nos mantendrá en
nuestro peso ideal. Pero más importante aún: nos mantendrá sanos. Así Comer Para Perder
no sólo te ayuda a alcanzar tu peso ideal comiendo, sino a tener un
cuerpo sano. Recuerda, como dijo Juvenal, cuerpo sano en mente sana.
Y no es casualidad lo que acabo de decir. Isabel de los Ríos, en su libro Comer Para Perder
sigue un planteamiento holístico. Este término procede del griego y
significa todo: cuerpo, mente y espíritu. Por eso, no sólo se trata de
seguir una dieta que nos haga pasar hambre. Se trata de un estilo de
vida completo en el que la comida será parte de nuestra felicidad y nos
mantendrá sanos y en forma. ¡Esto es Comer Para Perder!Leer más sobre el programa Comer Para Perder
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12/27/2014 1:43:51 AM UTC