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Incinerador de Grasa - Lección 3

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¿Por Qué Debes de "Decirle No" A Las Dietas Para Quemar Grasa? (Parte 1)

Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del "Incinerador de Grasa"

Todas las dietas de moda tienen algo en común. Son
dietas. Son como unos pantalones a la cadera. Están de moda un par de
años y luego desaparecen. Luego reaparecen cuando los profesionales del
acondicionamiento físico saben que estamos listos para volverlas a
usar... Cuando estás intentando quemar grasa, debes de evitarlas como si
fueran la plaga.

Bueno, hablando en términos reales muchas de estas
dietas harán que mucha gente pierda algo de grasa al inicio. Por lo que
inicialmente perderás algo de peso, pero también es probable que pierdas
algo de músculo con estos programas, como ya sabes, perder músculo
puede resultar desastroso para tus esfuerzos para quemar grasa. Sin
embargo, el mayor problema con estas dietas descabelladas es que la
gente que las sigue recupera la grasa que perdió y luego ¡un poco más!

Además de eso, a menudo recomiendan que te enfoques
demasiado en un tipo de alimento, lo cual puede provocar malos hábitos
de alimentación. Me he dado cuenta de que son demasiado estrictas como
para poder ser seguidas, especialmente durante un largo periodo de
tiempo y no son placenteras. Asimismo, cualquier cosa que no puedas
integrar a tu estilo de vida no puede quemar grasa a largo plazo.

Verás, el propio concepto de una dieta está
condenado al fracaso. ¿Por qué? Las dietas están basadas en una
mentalidad temporal. El hecho de que alguien siga una dieta implica que
eventualmente dejará de seguirla. Esto es temporal... ¿Por qué forzarte
para perder 4.5 kilos cuando vas a recuperarlos y subir un poco más
cuando dejes la dieta? Esto puede parecer fácil, pero la mayoría de las
personas no lo entienden... perciben las dietas como la respuesta a sus
problemas de peso y salud. Sin embargo, no son la respuesta, ya que en
realidad te provocan más problemas. La gente que está a dieta
regularmente no quema grasa a la larga.

Si deseas quemar grasa, sentirte sano y en forma,
en un cuerpo delgado durante toda tu vida, debes de seguir los consejos
de mi mamá y muy probablemente, también los de tu mamá. Cuando medito al
respecto, me doy cuenta de que probablemente los mejores consejos de
nutrición me los dio mi mamá. Casi siempre, mi mamá tuvo la razón. Ella
no sabía nada sobre quemar grasa, pero se aseguró de que comiera de
manera nutritiva cuando estaba creciendo.

Primordialmente se aseguraba de que comiera
verduras, en especial las de color verde. Limitaba las cosas dulces y
otra comida chatarra, pero no las eliminaba totalmente, haciendo que se
convirtieran en una golosina especial de vez en cuando. Procuraba darme
una comida balanceada que incluyera los diferentes grupos de alimentos a
lo largo del día.

¡Gracias Mamá! La dieta de mi mamá era bastante
sabia, me di cuenta que hacerle caso a sus consejos mientras buscaba la
máxima quema de grasa y un cuerpo delgado y sano por el resto de mi
vida, era lo más inteligente que podía hacer.

Verás, de manera natural tu cuerpo desea ingerir
alimentos ricos en nutrientes (antioxidantes, fitonutrientes, fibra,
vitaminas, minerales, etc.) Cuando la mayoría de tus comidas están
integradas por alimentos ricos en nutrientes importantes, tu cuerpo se
sentirá satisfecho y comer de más dejará de ser un problema.

Después comenzarás a quemar grasa como resultado
natural de darle a tu cuerpo lo que desea. Además de eso, disminuirás el
riesgo de padecer enfermedades porque estarás promoviendo un ambiente
alcalino natural en tu cuerpo al ingerir estos tipos de alimentos.

Si haces lo opuesto y la mayoría de tus comidas
están compuestas por alimentos que carecen de nutrientes, seguirás
comiendo y comiendo y comiendo hasta que satisfagas tus necesidades de
nutrientes. Esto provocará que ingieras demasiadas calorías, que sigas
engordando, y que tengas una mayor tendencia a desarrollar un riesgo de
padecer enfermedades por culpa del ambiente ácido que se forma en tu
cuerpo. Cuando esto pasa, puedes decirle adiós a la quema de grasa.

Por lo tanto, la nutrición para perder grasa, estar
en forma y sano verdaderamente va de la mano. Los estudiantes de mi
sistema Incinerador de Grasa han cambiado sus vidas de manera
permanente, alterando lo que introducen a sus cuerpos... y tú también
puedes lograrlo.

Concéntrate en alimentos ricos en nutrientes. En la
parte dos de este artículo, te ayudaré de manera más específica a hacer
la transición de tu estilo de vida actual al que deseas. Uno en el que
tu cuerpo aparentemente estará quemando grasa las 24 horas al día, los 7
días de la semana con muy poco esfuerzo.Solicita tu copia gratis de los “7 Secretos de la Pérdida Permanente de Grasa y Del Acondicionamiento Físico” en este sitio web: Incinerador de Grasa
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12/26/2014 7:33:43 PM UTC